Z JINÝCH WEBŮ - TRÉNINK

DOPORUČUJEME: Fyziologická poradna KPO, www.ondrej-vojtechovsky.cz, www.cyklotrenink.cz, www.sportestery.info, www.cyklisprint.wz.cz
 www.mtbs.cz/Zavody/Treninkwww.trenuj.cz,
 TEORIE:  www.lactate.czhttp://vyziva.danjutsu.com
Aerobní a anaerobní trénink z http://vyziva.danjutsu.com Faktory aerobního cvičení z http://vyziva.danjutsu.com
Sporttester – pro koho je určen? z http://vyziva.danjutsu.com Základní pojmy sportovního tréninku z http://cyklo-trenink.wz.cz
Pulsmetr - co to je? z www.bikebase.cz Základní pojmy, pravidla z www.rsport.cz/cyklistika
   
UniVET System - zimní příprava trochu jinak z www.bikebase.cz NĚCO O TEPOVÉ FREKVENCI - pojmy, zásady, intenzity 
Conconiho test - kde jsou tvoje prahy? z www.bikebase.cz JAK SI ZLEPŠIT KONDICI POHYBEM  (28.03.06) 
K čemu slouží různá pásma tepové frekvence, Aktivita a zdravotní efekt pro jednotlivá pracovní pásma, výpočet tepové frekvence, testování zdatnosti, výpočet velikosti zatížení pro váš organismus, ...
Virtuální trénink z www.cyclefx.com
Jak dlouhé tréninky z www.vseosportu.unas.cz
Tréninkový objem z www.vseosportu.unas.cz  
Tréninkový plán z www.vseosportu.unas.cz  
Zátěžové zóny z www.vseosportu.unas.cz  
 TRÉNINKOVÉ SERIÁLY:  
Trénujeme s www.trenuj.cz - měsíční plány Nové Poradna CykloTrénink.cz - www.cyklotrenink.cz
 Rozjíždění před závody Tréninkový cykloslovník - www.cyklotrenink.cz
Zotavení / Jaký odpočinek v sezóně Jak se přetrénovat snadno a rychle z www.cykloserver.cz
 TRÉNINK S FRANTOU www.mtbs.cz   
1) Tréninková reality show s Frantou 11) Franta balí do tepla  
2) Trénink s Frantou - 12.-18.12. 12) Franta v teple
3) Frantovy válcovny plechu 13) Franta stále v teple
4) Frantova sláva vánoční 14) Franta zpět v realitě  
5) Vytrvalost - stvoření tajemné 15) Pod prahem nebo nad prahem
6) Františkův Leden 16) Trénink v sezóně
7) Kolem okolo intervalů  
8)  Frantův lehký týden   www.mtbs.cz/zavody/trenink
9) František choří  www.bikebase.cz/...
10) Frantovo zmrtvýchvstání   
 TRÉNINK S PAVLOU z www.bikebase.cz  TRÉNINKOVÝ SERIÁL  z www.bikemagazin.sk
1) Leden 1) Na bednu 
2) Únor   2) Na bedňu 2. - zima končí
3) Březen  
4) Duben  
5) Květen  Deník rychlého turisty z www.bikebase.cz (měsíční) - tréninkový deník
6) Červen  
7) Červenec Trénink amatérského cyklisty z http://trenink.bloguje.cz
8) Srpen  
   
 SERIÁLhttp://magazin.danjutsu.com  
 Tréninkové plány, Teorie  Nepravidelný týdeník začínající cyklistky z www.bikebase.cz  
  16.4.06
  18.4.06
Tréninkový deník ambiciózního losera z www.bikebase.cz 22.4.06
Tréninkový deník abiciózního losera - květen 2006 30.4.06
   
   ČLÁNKY KOLEM TEPOVÉ FREKVENCE: Jezdíme podle tepové frekvence  z http://kolopro.volny.cz
Zátěžový test na bicyklovém ergometru z www.mountainbike.cz  1 část , 2 část , 3 část
Proč měřit tepovou frekvenci? z www.sportestery.info Jezdíme podle tepové frekvence z http://ambike.com
Jaká je optimální tepová frekvence pro hubnutí z www.stob.cz  
Výpočet ideální intenzity cvičení  Kalkulace tepové frekvence pro Energy zóny z www.spinning.cz  
Trénink se sporttestrem z www.anlen.cz Využití sportesterů při Spinning programu
   
Jaká je optimální tepová frekvence pro hubnutí z www.stob.cz   Hubněte podle tepových zón z www.sportwave.cz
Jak nejlépe cvičit pro pálení tuků z www.f-sport.cz  
  Trénujete se sporttesterem? z www.etriatlon.cz
   
Optimální tepová frekvence - HR test       On-line výpočty Vyšetření laktátové křivky u Dr. Karla Martínka z www.bikebase.cz
Optimální tepová frekvence - OTF test      www.aerobics.cz   Vědecké pozadí a využití měření laktátu z www.lactate.cz
Pomůcka pro výpočet maximální tepové frekvence  Měření tepových prahů - Laktátová křivka, 1. část, 2 část
Výpočet ideální intenzity cvičení s On-line výpočtem zdravi.dama.cz  Zátěžové zóny na laktátové křivce z www.kpo.cz
 ČLÁNKY KOLEM TRÉNINKU:  
Jak trénovat bez problémů z http://vyziva.danjutsu.com Najíždíme první jarní kilometry z www.bajk.cz
Cyklistika - roční tréninkový plán z http://vyziva.danjutsu.com 3 zákl. pravidla kondičního tréninku z http://vyziva.danjutsu.com
Roční tréninkový plán z http://cyklo-trenink.wz.cz 18 tipů jak běhat v zimě z http://vyziva.danjutsu.com
Základní pravidla tréninku z http://cyklo-trenink.wz.cz Jak trénovat v Zimě z http://the.mtbiker.sk
Stimulace vytrvalostních schopností - 1. část, 2 část z http://cyklo-trenink.wz.cz Základní Kameny pro tvorbu kvalitního tréninku z cyklo-trenink.wz.cz
Metody dlouhodobé vytrvalosti z http://cyklo-trenink.wz.cz Základní pojmy, pravidla, plánování tréninku, tréninkový plán
Několik rad od profesionálního trenéra z http://the.mtbiker.sk Kvalitní regenerace – základ výkonnosti z vyziva.danjutsu.com
Rychlostně vytrvalostní cvičení z www.teamgoofy.com Vytrvalost a využití biochemických testů při jejím rozvoji
Tréninkové tipy (aerobní cvičení, tréninkové programy, snížení váhy) Vytrvalostní schopnost z www.eamos.cz
Trénink výkonnosti pomocí výkonu z www.powertap.cz Posilovací trénink pro cyklisty z www.bodybuilding.cz
Závodní a tréninkové tempo z www.lactate.cz  Trénink cyklistů v posilovně z http://the.mtbiker.sk
Tři základní pravidla kondičního tréninku z vyziva.danjutsu.com Únava a cvičení z http://vyziva.danjutsu.com
Zásady sportovního tréninku z www.etriatlon.cz Alchymie ze zákulisí cyklistických výzkumných laboratoří.
Vysokohorský trénink ano z www.etriatlon.cz Trenažér ve velkém - náměty tréninku.
A máme po sezóně další je před námi z www.etriatlon.cz  Zlepšujeme techniku jízdy  1 (šlapání)  2 (nastavení sedla a řidítek)
 DOPING  
Charakteristika a působení z www.etriatlon.cz Doping a zdraví z www.etriatlon.cz
Důvody používání z www.etriatlon.cz Dopingové látky a zakázané postupy z www.kpo.cz
Zakázané léky (doping) z www.antidoping.cz  
   
 SPINNING  
Co je SPINNING® ?  z www.spinning.cz Proč jít na SPINNING® z www.spinning.cz
Poprvé na spinning? z www.startspinning.cz Spinning  - kyneziologie, metodika,... - http://vyziva.danjutsu.com
   
KNIHA - Trénink pod kontrolou z www.bikemaraton.cz CYCLING DIARY 2006 zdarma z www.cykloserver.cz
Mýty o pohybu z www.emimino.cz Cycleops - tréninkový pomocník pro závodníky z www.cykl.cz
Je vyšší váha překážkou pro jízdu na kole? z www.stob.cz    

Malý slovníček z www.fsps.muni.cz