Pokud máte zajímavé rady, tipy, zkušenosti, články, cyklotrasy, rádi je zde zveřejníme

› TRÉNINK ÚNOR - DUBEN
Za období cca 12 týdnů tj. 3 čtyřtýdenní cykly bychom se měli připravit na silniční sezonu.
Opět se snažíme období rozdělit tak aby první 3 týdny měly stoupající tendenci a 4 týden.
snížíme dávky a zvýšíme objem regenerace.
Jde o velmi náročné období ve kterém získáváme vytrvalost a postupně rozvíjíme rychlost. VÍCE...

› CPV KRNOV BILANCUJE ROK 2011
Občanské sdružení Cyklistika pro všechny (CPV) Krnov má za sebou další úspěšnou cyklistickou sezónu. V letošním roce připravilo celou řadu akcí nejen pro své členy, ale i další příznivce cyklistiky. VÍCE...

› NEJNAVŠTĚVOVANĚJŠÍCH 100 ČLÁNKŮ V ROCE 2011
První místo obhájili Cyklistické mapy on-line. Největší skok na prvních místech patří článku k cyklistickému závodu Giro d´Italia (z 96 na 15 místo). Nejnavštěvovanější cestopis je "Jak jsem objel Neziderské jezero" . Z novinek si nejlépe vedl článek "GPSies program pro plánování a evidenci tras". VÍCE...

› TŘIKRÁLOVÁ VYJÍŽĎKA
Cyklistika pro všechny Krnov zve všechny milovníky cyklistiky všech věkových kategorií na tradiční Třikrálovou vyjížďku, kterou bude zahájena cyklistická sezóna 2012.
Odjezd všech účastníků je v neděli 8.1.2012 v 10.00 od penzionu Eso na Bezručově ulici.
Trasa bude zvolená podle účastníků a počasí.

› ZIMNÍ MTB MARATHON NA SLOVENSKU
V neděli 22.1.2012 startuje v Bratislavě zimní MTB maratón. VÍCE...

› PŘEPRAVA KOL V SOUKROMÝCH VLACÍCH
Vedle státních Českých drah se začínají objevovat na železnici soukromí dopravci. Budou přepravovat kola či ne? VÍCE...

› VYBAVENÍ JÍZDNÍHO KOLA V ZAHRANIČÍ
Povinné vybavení jízdního kola, používání cyklistických přileb,.... VÍCE...

› TRÉNINK ŘÍJEN - LEDEN
Většina z nás, kteří máme cyklistku rádi ji provozuje pro radost, aktivní odpočinek, případně pro účast na závodech pro“ hobíky“ nebo amatéry. Sezóna skončila a je zde otázka jak se nejlépe připravit na sezonu příští. VÍCE...

› VÝSLEDKY PRVNÍHO NÁRODNÍHO CYKLO A IN-LINE PRŮZKUMU
Agentura CzechTourism zveřejnila první výsledky celonárodního cyklo a in-line průzkumu. Téměř pět tisíc lidí, kteří on-line dotazník vyplnili, se vyslovilo pro lepší značení tras, více stezek s dobrým povrchem pro in-line bruslení a možnost jezdit s terénními koly také po turisticky značených trasách.
Článek na NaKole.cz, podrobné výsledky na webu Českojede.cz

› TÝDEN U LAGO DI GARDA
Úterní etapa je královská, protože "kdo nebyl na Tremalzu, jakoby ani nebyl u Gardy,". Z Rivy se vydáváme štěrkovou cestou vytesanou ve skále strmého západního svahu. Po této staré cestě Strada del Ponale s několika tunely pokračujeme směrem k jezeru Lago di Ledro. VÍCE...

› HAVÍŘOVSKO, TĚRLICKO A ZPĚT DO KRNOVA
Ze Svinova jsme se vydali po cyklostezce, nejdříve po pravé a za Přívozem po levé straně řeky Odra. Dále naše cesta vedla přes Šilhéřovice, Starý Bohumín, Dolní Lutyně, Dětmarovice, kousek přes polské území Zebrzydowice, okrajem Karviné, lázeňským městem Darkov, Albrechticemi a na Těrlickou přehradu do Hostince V Zátoce, kde jsme byli ubytováni. VÍCE...

› OKOLO NEZIDERSKÉHO JEZERA
Čekalo nás podle info na netu od 132 do 138 km po rovině, jen s mírným zvlněním na maďarském území. Prvních 60 km nás čekal vítr do zad, v síle 20km/h, takže jsme s lehkostí pokročily rychlostí 30km/h. Očekával jsem proto řádnou zabíračku v protisměru na druhé straně jezera, ale v duchu jsem doufal, že pohoří Leitha, tento S/Z vítr zmírní, takže to nebude take uštvané, a také také bylo. VÍCE...

› PODÉL ŘEKY MORAVY
Rozhodli jsme o hodinu vyrazit a vlakem se přepravit do Bratislavy, abychom mohli na další den absolvovat cyklojízdu Bratislava-Záhorská Ves po pohraniční cestě, v současnosti cyklostezce, kompou na druhou stranu do Anger, a odtud podél Moravy zpět do Bratislavy. VÍCE...

› KRNOVSKÝ CYKLOKROS V NEDĚLI 2.ŘÍJNA 2011
9. Ročník Krnovského cyklokrosu proběhl v neděli 2. října. Předběžné výsledky a fotografie najdete ZDE...

› MAJOLA TOUR
Jak jsme sjeli Inn a Dunaj, aneb od „rybníka“ domů. Trasa kolem Innu vede po perfektně značených cestách, které mají buď asfaltový nebo zpevněný štěrkový povrch. Po Švýcarsku, jak již bylo uvedeno, rozhodně není pro rodiny s dětmi VÍCE...

› OKOLO BALATONU
V Maďarsku jsou cesty poloprázdné na rozdíl od Slovenska. Do cíle v Balatonfüred to bylo kolem 170 km. Čtyřdenní pobyt kolem Balatonu mě tak vyšel asi 15 € za jídlo, co jsem si koupil v obchodních řetězcích typu Lidl a Tesco. VÍCE...

› Baťův kanál, řeka Morava a vinohrady. Kolo, loď, foťák.
Fotoprůvodce podél Baťova kanálu, od Záhlinických rybníků nedaleko Kroměříže do Starého Města u Uherského Hradiště VÍCE...

› Labe, Vltava, pivo, víno, kolo a foťák. To soutok přímo nabízí.
Fotoprůvodce k soutoku Labe a Vltavy VÍCE...

› NEWSLETTER - ZÁŘÍ
Krátké články: Střežená parkoviště kol v Ostravě, Cyklostezka Ohře s novými úseky a novým značením, Labská stezka má nové úseky, Vyhledávač cyklistických cest po Nizozemsku, Vídeň rozšiřuje parkování pro kola, Průlom v přepravě kol v nových dálkových vlacích ICx na německých drahách VÍCE...

› NOVÉ ZÁKONY PRO CYKLISTY V POLSKU
22. dubna 2011 podepsal polský prezident Bronisław Komorowski nová Pravidla silničního provozu, která zlepšují postavení cyklistů v Polsku. cyklisté jedoucí rovně po cyklostezce, cyklopruhu, po silnici nebo pruhu pro autobusy budou mít přednost před vozidly odbočujícími vpravo nebo vlevo.Pravidla silničního provozu nyní NOVĚ cyklistům dovolují jezdit vedle sebe, pokud to hustota provozu dovoluje, předjíždět pomalu se pohybující auta zprava, vozit děti v cyklovozících a jet uprostřed pruhu v křižovatce, zejména na kruhovém objezdu. VÍCE...

› PORTAL CESKOJEDE.CZ BYL SPUŠTĚN
Na konci června byl spuštěn nový internetový portál www.ceskojede.cz, který je součástí stejnojmenného projektu, který vznikl za podpory Programu švýcarsko-české spolupráce. Je výsledkem přenosu zkušenost mezi švýcarskými partnery z nadace SchweizMobil (www.schweizmobil.ch) a českými partnery z Nadace Partnerství a odjinud. Je zaměřen na komplexní podporu cykloturistiky a dalších typů aktivní turistiky v ČR. VÍCE...

› STEZKA ŽELEZNÉ OPONY DOSTÁVÁ KONKRÉTNĚJŠÍ PODOBU
Jedna z nových EuroVelo tras Stezka železné opony (Iron Curtain Trail) dostává na česko-německém a česko-rakouském pomezí již podobu konkrétní linie. V letošním roce byla navíc otevřena dvě nová muzea železné opony - ve Valticích a na hraničním přechodu v Rozvadově. VÍCE...

› Z VALŠOVA PŘES SOVINEC, REŠOVSKÉ VODOPÁDY DO RÝMAŘOVA NA MTB
Po výjezdu z Valšova pomalu nabíráme metry přes Břidličnou až za obec Stránské. Počasí nám dnes bohužel nepřeje, je cítit studený vítra a mírně poprchává. V půli cesty mezi Stránské a Jiříkovem se cesta lomí a ze 700 m.n.m. začínáme klesat. Cestou projíždíme po málo obydlené oblasti a po vedlejších cestách. Zhruba v půli klesání přijíždíme do Sovince,... VÍCE...

› ZE ŠTRAMBERKU DO OKOLÍ - HUKVALDY, PUSTEVNY, BÍLÁ HORA
V pátek míříme z kempu oklikou po vedlejších cestách do Kopřivnice, kde od technického muzea Tatra míříme po cyklotrase přes Lubinu na Hukvaldy. U obce Mniší, ale odbočujeme z cesty a míříme na Hukvaldy oklikou přes Hukvaldskou oboru. U památníku Lišky Bystroušky odbočujeme do kopce a po krátkém stoupání jsme na Hukvaldském hradě VÍCE...

› Z JESENÍKU PŘES ZLATÝ CHLUM, REJVÍZ A KOLEM ORLÍKU DO DRAKOVA - MTB vyjížďka
Z Jeseníku na "Čertovy kameny", rozhlednu Zlatý Chlum. Od rozhledny po červené na Rejvíz a dál na "Kristovo loučení". Po neznačených cestách na Drakov. Z Drakova pak přes Vrbno p.P. do Krnova VÍCE...

› NA HORSKÉM KOLE PO JESENÍKÁCH
Karlov - Skřítek - Dlouhé Stráně - chata Švýcarna - Hvězda - Krnov. V sobotu ráno se vydáváme cyklobusem z Krnova do Karlova pod Pradědem, odkud pokračujeme po cyklotrase č.6077 do kopce na "Mravencovku" , za kterou nás čeká sjezd do Ždárského potoku. Poté vede naše trasa po cyklotrase č. 6143 mírně do kopce krásným prostředím podél Podolského potoka... VÍCE...

› PITNÝ REŽIM A DRUHY SPORTOVNÍCH NÁPOJŮ
V průběhu fyzické aktivity vzniká důsledkem přeměny živin na energii přebytečné teplo, které musí být odváděno, aby nedošlo ke kritickému přehřátí organismu hrozícímu kolapsem. Nejvíce ztrácíme minerální látky, následují aminokyseliny, hormony, mastné kyseliny, antibakteriálně působící složky, kyselina mléčná,... VÍCE...

› TOUR DE FRANCE 2011
98. ročník Tour začne 2. července první etapou v regionu Vendée na pobřeží Atlantského oceánu a skončí 24. července ve francouzské metropoli. Cyklisté během tří týdnů absolvují 3 430,5 kilometrů v 21 etapách, přičemž čtyři etapy čekají s cílem na vrcholu. VÍCE...

› MISTROVSTVÍ ČR A SR V SILNIČNÍ CYKLISTICE 2011 - FOTO
26.6. 2011 se konalo u Olomouce společné mistrovství ČR a SR v silniční cyklistice FOTO (výběr) FOTO (rozšířené)

› CESTOVÁNÍ S JÍZDNÍM KOLEM PO ŽELEZNICI
Jízdní kolo můžete přepravovat ve vlaku formou "úschova během přepravy" nebo "přeprava kola jako spoluzavazadla". U některých vlaků je možná u některých povinná rezervace jízdních kol. VÍCE...

› CYKLISTICKÁ VYJÍŽĎKA KRNOV - HVĚZDA - PRADĚD
Každoroční akce s měřením úseku Hvězda - Praděd, se letos uskutečnila i přes nepřízeň počasí. Na vrchol Jeseníků Praděd letos vyjelo 38 cyklistů. VÍCE...

› KRKONOŠSKÝ AREÁL SKiMU OTEVÍRÁ ČTYŘI NOVÉ CYKLOSTEZKY
Cyklisté to v Krkonoších nemají úplně jednoduché. Kopce se nezřídka zdají prudké ke sjezdu a strmé pro výšlap, asfaltové silnice za chvíli omrzí a na lesních cestách narážejí na ochranná pásma. Letos je ale všechno jinak, cyklistiku v horách posvětil nejen Krakonoš, ale i KRNAP a tak nic nebrání tomu, aby i SKiMU areál společně s obcí Malá Úpa otevřel hned čtyři nové cyklostezky VÍCE...

› ANTONÍN LANT MISTREM MORAVSKOSLEZSKÉHO KRAJE
Antonín Lant se stal v Hranicích mistrem Moravskoslezského kraje v cyklistickém silničním závodě juniorů VÍCE...

› 26. ročník O CENU KRNOVA
Silniční závod ze seriálů Slezský pohár a Jesenický šnek. Vítězem se stal Tomáš Bucháček z PSK Whirlpool – Author. Více najdete ZDE...

› ČESKO-SASKÉ ŠVÝCARSKO A OKOLÍ
7 denní putování krásným krajem na kole i pěšky s mnoha zajímavostmi, jako např. pevnost Konigstein, Bastei, Drážďany, Jetřichovické skály, Tiské stěny, Labské vyhlídky,...VÍCE...

› CYKLOBUSY MORAVA A ČECHY
Také letos startují cyklobusy a nově také cyklovlak z Brny do Znojma a Šatova. VÍCE...

› GIRO D´ITALIA 2011
94. ročník Gira bude patřit především vrchařům, čeká je 40 těžkých stoupání a 8. etap (včetně horské časovky) má dojezd na kopci. Giro začne 7. května v Turíně a skončí v neděli 29. května v Miláně. VÍCE...

› GPSies.com - ON-LINE PROGRAM PRO PLÁNOVÁNÍ A EVIDENCI TRAS
Do programu lze nahrát Vaše trasy z GPS přístroje Garmin nebo si je vytvořit ručne na mapách, např. Google, Bing ... (české mapy chybí). Najdete zde např. vyhledávat trasy podle různých kritérií, můžete naplánovat trasu a pk si ji stáhnout do PC v různém formátu nebo do přístroje Garmin, konvertor pro převod z různých formátů,... VÍCE...

› 3. ROČNÍK ZIMNÍHO MTB MARATONU NA SLOVENSKU
Organizátorem bylo Občanské sdružení Maratón www.stupavskymaraton.sk
Maraton sa konal v oblasti Malých Karpat. Video ze závodu najdete ZDE...

› CYKLOTRASA PODÉL BÝVALÉ ŽELEZNÉ OPONY
Mezinárodní cyklotrasa s názvem "Podél bývalé železné opony", bude dlouhá přibližně 7000 kilometrů. Realizace je plánovaná na léta 2012 - 2020. VÍCE...

› NOVÝ PROGRAM AUTO*MATU - " DO PRÁCE NA KOLE"
Auto*Mat zahajuje v Praze zcela unikátní program „Do práce na kole“. Program je zaměřen na podporu chytré a zodpovědné firemní mobility a jeho cílem je motivovat co nejvíce lidí, aby se dopravovali do práce a z práce na kole či pěšky a maximálně tak omezili dopravu do zaměstnání osobním automobilem. VÍCE...

› ČTYŘICET WEBŮ, O KTERÉ BY SE MOHL ZAJÍMAT MĚSTSKÝ CYKLISTA
Cyklistický portál prahounakole.cz přinesl přehled 40tich čtyřicet webů, které člověku jezdícímu po městě a současně prahnoucímu po informacích nabídnou vše, co by chtěl vědět, ale bál se zeptat: Od specializovaných webů, přes mezinárodní inspiraci, přes stránky, které s tématem městské cyklistiky pouze tak trošku koketují, až po weby snoubící poučení s humorem, někdy dost drsným. Více www.prahounakole.cz

› EVROPSKÝ CYKLOSLOVNÍČEK
Evropský cykloslovníček obsahuje popis jízdního kola, cyklistické infrastruktury a nejdůležitější fráze, to vše je přeloženo do 27 jazyků. Slovníček vydal Evropský ekonomický a sociální výbor (EESC) se sídlem v Bruselu ve spolupráci s Evropskou cyklistickou federací (ECF).
Kompletní recenzi a elektronickou podobu slovníčku najdete na NaKole.cz

› NOVÁ LEGISLAVITA PRO CYKLISTY V NĚMECKU
V roce 2010 aktualizovalo Německo legislativu pro cyklisty VÍCE...

› CESTOPISY Z ČR I EVROPY
Máte svůj cestopis z Vašich cest na kole? Pošlete nám ho! Budeme rádi, když se sním podělíte s ostatními čtenáři našeho webu. Cestopisy u nás najdete ZDE...

› TĚLESNÝ POHYB A JEHO VLIV NA ZDRAVÍ
Vliv chůze a cyklistiky a pohybu na lidské zdraví, doporučené pohybové aktivity, zdravotně orientovaná zdatnost, ... VÍCE...

index / strana 2 / strana 3 / strana 4 / strana 5